Training

Die Trainingsziele

Aikido - Die Kunst der Selbstverteidigung ohne Gewalt

  • Selbstverteidigung
  • Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden
  • Innere Ruhe und Gelassenheit
  • Entspannung vom Alltagsstress
  • Steigerung der Durchsetzungsfähigkeit und des Selbstvertrauens
  • Freude an Bewegung