Angesichts der fehlenden Praxis auf der Matte möchten wir euch animieren, alleine zuhause zu üben. Die Problematik, die damit verbunden ist, ist uns wohl bewusst. (Siehe auch unter „Techniken), doch die Corona-Situation zwingt zu Kompromissen. Ihr findet unter der Überschrift „Techniken“ eine Reihe von Anregungen zum Umgang mit dem Stab sowie zur Atem-Kata.