Für die Gruppe Röthenbach Erwachsen und Kinder: Da wir nur im Freien üben dürfen, finden die Einheiten bis auf weiteres bei gutem Wetter in Buchschwabach in unserem Garten statt. Start Freitag 29.Mai 20 um 17Uhr und 18Uhr. Kinder aus den Buchschwabacher Gruppen können ebenfalls teilnehmen.

Für die Buchschwbacher Gruppen. Start Mittwoch 3. Juni 20 18Uhr Kinder 19Uhr45 Erwachsene und weiter wie gehabt.

Die Beschränkungen werden weiter gelockert, so dass eine Training unter folgenden Bedingungen möglich ist:

• Maximal 8 Schüler: wir bilden zwei Gruppen a 4 Schülern.
• Bitte meldet euch vorher per Mail, WhatsApp oder telefonisch an
• Bitte Mundschutz und eine Isomatte/Decke mitbringen sowie
• Kleidung, die schmutzig werden darf (Grasflecken) oder am besten den Gi.
• Turnschuhe.
• Die Umkleiden und Duschen sind weiterhin geschlossen.

Trainingsprogramm: kontaktlos! Bitte wenn möglich den eigenen Jo mitbringen. Gymnastik, Atemtechniken, Grundbewegungen, Theorie, Fallschule, Stabtechniken u.ä.

Bitte informiert alle, die ihr kennt.

Liebe Aikidokas, liebe FreundInnen des Yoga,

nach Anfrage beim Landratsamt ist die Durchführung von Zen-Meditation unter gewissen Auflagen möglich, die wir erfüllen können. Dazu gehören z.B. ein Schutz und Hygiene-Plan, ein Reinigungsplan und Hinweisschilder. Siehe auch unter „Sicherheit und Hygiene“. Wir werden also am Mittwoch den 20. Mai 2020 um 19Uhr45 mit Meditation (Link zum Flyer) wieder einsteigen. Ebenso am Donnerstag (trotz Feiertag) und Freitag zur gleichen Zeit. Die Woche darauf ebenso, eventuell schon mit Alternativen wie Jo und Ukemi in kleinem Kreis im Freien. Zu den Terminen sind auch Interessierte eingeladen, die nicht Mitglied im SLZ oder Budo Sporthaus sind.

Wir beginnen mit den Erwachsenen, da die Einhaltung der strengen Regeln für Kinder problematisch ist.

Beginn 19Uhr 45. Folgende Regeln müssen eingehalten werden: Bitte kommt bereits im Gi oder bequemer, dezenter Kleidung. Umkleiden und Duschen müssen vorerst geschlossen bleiben. Wegen der Hygiene bitte eine eigene Decke und ein Sitzkissen oder einen Meditations-Schemel mitbringen. Es besteht Tragepflicht für Nasen-Mund-Bedeckung! Bereits auf dem Parkplatz ist 1,5m Abstand vorgegeben, wie überall und auch Körperkontakt ist nicht erlaubt. Vermeidet Fahrgemeinschaften im größeren Stil.

Wir werden mit einer Einweisung in die Grundlagen der Zen-Meditation beginnen und dann zweimal 20 Minuten meditieren. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf maximal 12. Es ist daher eine Voranmeldung erforderlich.

Wir arbeiten bereits daran, einen Yoga-Betrieb in Kürze zu ermöglichen. Dies ist etwas wetterabhängig und derzeit noch auf 4 Teilnehmer begrenzt. Dazu erfolgt eine separate Information durch Annette Nagel.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit euch!

Angesichts der fehlenden Praxis auf der Matte möchten wir euch animieren, alleine zuhause zu üben. Die Problematik, die damit verbunden ist, ist uns wohl bewusst. (Siehe auch unter „Techniken), doch die Corona-Situation zwingt zu Kompromissen. Ihr findet unter der Überschrift „Techniken“ eine Reihe von Anregungen zum Umgang mit dem Stab sowie zur Atem-Kata.

Liebe Aikidokas,

wir mussten unser Trainingsangebot in der KW 12/2020 leider einstellen, um dem Corona-Virus die Verbreitung zu erschweren. Alternativen zum Üben auf der Matte wie z.B. online Animation scheiden für unser Aikido aus. Budo lebt nun mal vom persönlichen Kontakt, dem Spüren und Fühlen.

Sinnvoll ist es, die Zeit für das Studium der Philosophie zu nutzen. Empfehlenswert ist z.B. – Aikido und Embodyment. Lösungswege aus Stress Konflikt und Burnout -Lernkarten-Set mit 99 Begriffen deutsch/ japanisch -Kindertrainer im Budo Alles ist bei uns zu haben. www.aikido-beck.de/shop

Derzeit ist es aufgrund höherer Gewalt nicht möglich unsere vertraglich vereinbarte Dienstleistung zu erbringen. Ganz sicher werden wir unser Dojo aber wieder öffnen, sobald das Ansteckungsrisiko vorbei ist. Um die entgangene Trainingszeit nachzuholen, werden wir euch Sondertrainings und Samstagslehrgänge anbieten, so dass euch nichts entgeht und ihr auf eure Kosten kommt. Wir bitten euch daher uns den Rücken zu stärken und die monatlichen Beiträge weiterhin zu überweisen. Auch die Dan-Prüfung wird entsprechend vorbereitet sowie alle anderen geplanten Prüfungen.

Wir brechen natürlich nicht ab, sondern wir unterbrechen, um danach gut ausgeruht alles aufzuholen.

Im Sinne des Aikido: den Angriff akzepieren, nicht täuschen lassen sondern real wahrnehmen, um was es wirklich geht, ausweichen (hier tenkan, denn irimi wäre eine Impfung gewesen), entschlossen eintreten (hier sofort desinfizieren) nicht auf den Kampf einlassen (Corona ist stärker), die Energie für uns nutzen, im Zentrum (zu Hause) stehen und die Angriffsenergie (hier den Virus) an uns vorbei führen, achtsam sein (dass wir uns nicht anstecken), den richtigen Abstand ma ai einhalten (hier 1,5 Meter), atmen (hier mit Mundschutz), die Harmonie wieder herstellen, gewinnen! also einen Gewinn aus der Situation ziehen (z.B. in der freien Zeit Fenster putzen)

Bleibt gesund und munter.

Leo und Brigitte Beck